Risengryn, grødris, polerede, rå, kalorier og næringsindhold
Risengryn, grødris, polerede, rå indeholder cirka 360 kcal pr. 100 g, med 6,5 g protein, 80,3 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 360 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,5 g |
| Kulhydrat | 80,3 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0,5 g |
| Fedt | 1,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,3 g |
Risengryn, grødris, polerede, rå indeholder cirka 360 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til en energirig fødevare. De er en god kilde til kulhydrater med hele 80,3 g pr. 100 g, hvilket gør dem velegnede til at give energi til dagens aktiviteter.
Med et proteinindhold på 6,5 g og et lavt fedtindhold på 1,3 g, kan risengryn være en del af en afbalanceret kost. En typisk portion på 100 g kan bruges til at lave risengrød eller som tilbehør til forskellige retter, hvilket gør dem alsidige i madlavningen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i risengryn?
Risengryn, grødris, polerede, rå indeholder 360 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i risengryn?
Risengryn har 6,5 g protein, 80,3 g kulhydrat og 1,3 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Risengryn, grødris, polerede, rå | 360 | 6,5 g |
| Ris, brune, rå | 358 | 9 g |
| Quinoa, rød, rå | 358 | 14,6 g |
| Rismel | 360 | 7,3 g |
| Majsmel | 361 | 8 g |
| Pasta, rå | 361 | 12,3 g |
| Majsstivelse | 361 | 0,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)