Koriander, frø, kalorier og næringsindhold
Koriander, frø indeholder cirka 358 kcal pr. 100 g, med 12,4 g protein, 19,4 g kulhydrat og 17,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 358 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,4 g |
| Kulhydrat | 19,4 g |
| heraf sukkerarter | 8,8 g |
| Kostfibre | 35,6 g |
| Fedt | 17,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,9 g |
Koriander, frø indeholder cirka 358 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til en energirig kilde. Disse frø er rige på kostfibre med hele 35,6 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en god fordøjelse.
Derudover indeholder korianderfrø 12,4 g protein og 19,4 g kulhydrat, heraf sukkerarter 8,8 g. Med 17,8 g fedt, hvoraf kun 0,9 g er mættede fedtsyrer, er de et sundere valg som krydderi eller snack. En typisk portion korianderfrø kunne være omkring 30 g, hvilket giver en god smagsfylde til retter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i koriander, frø?
Koriander, frø indeholder cirka 358 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i koriander, frø?
Koriander, frø har 12,4 g protein, 19,4 g kulhydrat og 17,8 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Koriander, frø | 358 | 12,4 g |
| Fennikel, frø | 327 | 15,8 g |
| Kommen, rå | 334 | 19,8 g |
| Dressing, mayonnaise | 348 | 1,2 g |
| Gelatine | 349 | 86,9 g |
| Dressing, olie-eddike | 350 | 0,6 g |
| Pesto, tomat (Rød pesto) | 372 | 3,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Saucer og krydderier.
Opskrifter med koriander, frø
Flere opskrifter med kalorier pr. portion: alle opskrifter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)