Fiskepinde, panerede, dybfrost, kalorier og næringsindhold
Fiskepinde, panerede, dybfrost indeholder cirka 185 kcal pr. 100 g, med 12,8 g protein, 13,8 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 185 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,8 g |
| Kulhydrat | 13,8 g |
| heraf sukkerarter | 0,8 g |
| Kostfibre | 1,4 g |
| Fedt | 8,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,7 g |
Fiskepinde, panerede, dybfrost indeholder cirka 185 kcal pr. 100 g og er en populær ret i mange danske hjem. De er lette at tilberede og kan serveres som en del af en hurtig middag eller som en snack.
Med 12,8 g protein pr. 100 g er fiskepindene en god kilde til protein, mens de også indeholder 13,8 g kulhydrat, heraf 0,8 g sukkerarter. De har et moderat fedtindhold på 8,4 g, hvoraf kun 0,7 g er mættede fedtsyrer. En typisk portion kunne være omkring 150 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i fiskepinde?
Fiskepinde, panerede, dybfrost indeholder 185 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i fiskepinde?
Fiskepinde indeholder 12,8 g protein, 13,8 g kulhydrat og 8,4 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fiskepinde, panerede, dybfrost | 185 | 12,8 g |
| Hellefisk, rå | 178 | 12,3 g |
| Hellefisk, gravad | 178 | 12,3 g |
| Laks, atlantisk, vild, gravad | 178 | 21,2 g |
| Kaviar, uægte (lodderogn) | 185 | 9,1 g |
| Makrel, rå | 187 | 17,8 g |
| Sild | 190 | 16,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)