Kippers i olie, konserves, kalorier og næringsindhold
Kippers i olie, konserves indeholder cirka 249 kcal pr. 100 g, med 20,5 g protein, 0 g kulhydrat og 18,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 249 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 18,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 6,1 g |
Kippers i olie, konserves indeholder cirka 249 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energirig fødevare. Denne type fisk er rig på protein med 20,5 g pr. 100 g og indeholder 18,5 g fedt, hvoraf 6,1 g er mættede fedtsyrer. Kippers kan være et godt valg til en hurtig og nærende snack eller som en del af en hovedret.
Med sit høje proteinindhold egner kippers sig godt til personer, der ønsker at øge deres proteinindtag. En typisk dansk portion kunne være omkring 100 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i kippers i olie?
Kippers i olie, konserves indeholder 249 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i kippers i olie?
Kippers i olie har 20,5 g protein, 18,5 g fedt og 0 g kulhydrat pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kippers i olie, konserves | 249 | 20,5 g |
| Sild, marineret, kryddersild | 229 | 12,4 g |
| Sild, marineret, i madeirasauce | 232 | 14 g |
| Sild, høstsild, fedsild, rå | 248 | 19,3 g |
| Rødspætte, filet, paneret, friturestegt | 251 | 15,2 g |
| Spegesild | 264 | 13,1 g |
| Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget | 267 | 20,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)