Sild, høstsild, fedsild, rå, kalorier og næringsindhold
Sild, høstsild, fedsild, rå indeholder cirka 248 kcal pr. 100 g, med 19,3 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 248 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,3 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 19 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 4,6 g |
Sild, høstsild, fedsild, rå indeholder cirka 248 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energirig fisk. Den er en fremragende kilde til protein med 19,3 g pr. 100 g, hvilket gør den ideel til muskelopbygning og mæthed.
Fiskens fedtindhold er 19 g, heraf 4,6 g mættede fedtsyrer. Den har derimod intet indhold af kulhydrater eller sukkerarter, hvilket gør den velegnet til lavkulhydratkost. En typisk dansk portion kunne være omkring 150 g, som giver en god balance mellem smag og ernæring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i sild?
Sild, høstsild, fedsild, rå indeholder 248 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i sild?
Sild, høstsild, fedsild, rå har 19,3 g protein pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sild, høstsild, fedsild, rå | 248 | 19,3 g |
| Sild, marineret, kryddersild | 229 | 12,4 g |
| Sild, marineret, i madeirasauce | 232 | 14 g |
| Kippers i olie, konserves | 249 | 20,5 g |
| Rødspætte, filet, paneret, friturestegt | 251 | 15,2 g |
| Spegesild | 264 | 13,1 g |
| Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget | 267 | 20,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)