Krabbe, kogt, kalorier og næringsindhold
Krabbe, kogt indeholder cirka 129 kcal pr. 100 g, med 20,1 g protein, 0,4 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 129 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,1 g |
| Kulhydrat | 0,4 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 5,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,7 g |
Krabbe, kogt indeholder cirka 129 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en lækker og proteinrig skaldyrsret. Med 20,1 g protein pr. 100 g er krabben en fremragende kilde til magert protein, perfekt til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at tilføre for mange kalorier.
Krabben har et lavt indhold af kulhydrater med kun 0,4 g pr. 100 g og indeholder 5,2 g fedt, hvoraf kun 0,7 g er mættede fedtsyrer. Dette gør den velegnet til en sund kost, hvor du ønsker at begrænse dit indtag af mættet fedt. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i krabbe, kogt?
Krabbe, kogt indeholder cirka 129 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i krabbe, kogt?
Krabbe, kogt har 20,1 g protein, 0,4 g kulhydrat og 5,2 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Krabbe, kogt | 129 | 20,1 g |
| Torsk, rogn, rå | 120 | 23,2 g |
| Torsk, filet, stegt | 120 | 18,7 g |
| Sild, Østersø, uspecificeret, rå | 123 | 16,2 g |
| Ørred, hav-, rå | 130 | 18,3 g |
| Brisling, rå | 136 | 10,3 g |
| Rødspætte, filet, paneret, dybfrost | 136 | 12,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)