Reje, sort tiger-, opdræt, kogt, dybfrost, kalorier og næringsindhold
Reje, sort tiger-, opdræt, kogt, dybfrost indeholder cirka 58 kcal pr. 100 g, med 13,5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 58 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Reje, sort tiger-, opdræt, kogt, dybfrost indeholder cirka 58 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en kalorielet proteinkilde.
Med hele 13,5 g protein pr. 100 g og kun 0,5 g fedt, er rejen ideel til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at tilføre mange kalorier. Den indeholder ikke kulhydrater, hvilket gør den velegnet til lavkulhydratkost. En typisk dansk portion kunne være omkring 150 g, hvilket giver en god mængde protein til måltidet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i rejer?
Reje, sort tiger-, opdræt, kogt, dybfrost indeholder 58 kcal pr. 100 g.
Er rejer sunde?
Rejer har et højt proteinindhold og lavt fedtindhold, hvilket gør dem til et sundt valg.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Reje, sort tiger-, opdræt, kogt, dybfrost | 58 | 13,5 g |
| Østers, rå | 61 | 7,8 g |
| Krebs, rå | 68 | 14,6 g |
| Rejer | 68 | 15 g |
| Fiskeboller, konserves | 68 | 8,3 g |
| Tigerreje, opdræt, rå, dybfrost | 68 | 15,7 g |
| Kulmule, rå | 69 | 16,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)