Guavafrugt, rå, kalorier og næringsindhold
Guavafrugt, rå indeholder cirka 42 kcal pr. 100 g, med 0,9 g protein, 6,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 42 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Kulhydrat | 6,3 g |
| heraf sukkerarter | 3,8 g |
| Kostfibre | 4,9 g |
| Fedt | 0,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Guavafrugt, rå indeholder cirka 42 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og sund snack. Den er lav på kalorier og indeholder 0,9 g protein samt 6,3 g kulhydrat, hvoraf 3,8 g er sukkerarter. Guavafrugten er også rig på kostfibre med 4,9 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse.
Med kun 0,5 g fedt, heraf 0,1 g mættede fedtsyrer, er guavafrugten et glimrende valg, hvis du ønsker at nyde en sød og saftig frugt uden at overbelaste dit kalorieindtag. En typisk portion kunne være omkring 150 g, hvilket giver dig en lækker og nærende snack.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i guavafrugt?
Guavafrugt, rå indeholder 42 kcal pr. 100 g.
Er guavafrugt sund?
Guavafrugt er lav på kalorier og indeholder kostfibre, hvilket gør den til et sundt valg.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Guavafrugt, rå | 42 | 0,9 g |
| Grapefrugt, rå | 40 | 0,5 g |
| Hindbær | 41 | 1 g |
| Fersken, rå | 42 | 0,7 g |
| Tranebær, rå | 42 | 0,4 g |
| Nektarin, rå | 42 | 0,8 g |
| Citron | 44 | 0,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Frugt.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)