Kakifrugt (Sharon), rå, kalorier og næringsindhold
Kakifrugt (Sharon), rå indeholder cirka 87 kcal pr. 100 g, med 0,7 g protein, 17,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 87 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,7 g |
| Kulhydrat | 17,5 g |
| heraf sukkerarter | 15,2 g |
| Kostfibre | 5,9 g |
| Fedt | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Kakifrugt (Sharon), rå indeholder cirka 87 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og lækker snack. Denne frugt er rig på kulhydrater, med 17,5 g pr. 100 g, hvoraf 15,2 g er sukkerarter. Den har også et godt indhold af kostfibre, nemlig 5,9 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse.
Med et lavt fedtindhold på kun 0,3 g, herunder 0,1 g mættede fedtsyrer, er kakifrugt et sundt valg. En typisk portion kan være omkring 150 g, hvilket giver en god dosis energi og sødme uden at overdrive kalorieindtaget.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i kakifrugt?
Kakifrugt (Sharon), rå indeholder 87 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i kakifrugt?
Kakifrugt indeholder 0,7 g protein, 17,5 g kulhydrat og 5,9 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kakifrugt (Sharon), rå | 87 | 0,7 g |
| Hyben, rå | 79 | 0,6 g |
| Sapodille (chiku), rå | 81 | 0,4 g |
| Jordbær i sukkerlage, konserves | 81 | 0,4 g |
| Paradisæble, rå | 83 | 0,4 g |
| Jordbær, dybfrost, sukrede | 84 | 0,5 g |
| Banan | 94 | 1,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Frugt.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)