Pastinak, dansk, rå – kalorier og næringsindhold
Pastinak, dansk, rå indeholder cirka 72 kcal pr. 100 g, med 1,3 g protein, 12,5 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 72 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,3 g |
| Kulhydrat | 12,5 g |
| heraf sukkerarter | 3,5 g |
| Kostfibre | 4,6 g |
| Fedt | 0,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Pastinak, dansk, rå indeholder cirka 72 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og nærende grøntsag. Den har et højt indhold af kostfibre med 4,6 g, hvilket kan være gavnligt for fordøjelsen. Pastinakken har også 12,5 g kulhydrat pr. 100 g, hvoraf 3,5 g er sukkerarter.
Den lave mængde fedt på 0,8 g, heraf kun 0,1 g mættede fedtsyrer, gør pastinakken til et sundt valg i en varieret kost. En typisk dansk portion kunne være omkring 150 g, hvilket giver dig en god mængde næringsstoffer uden at tilføre for mange kalorier.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i pastinak?
Pastinak, dansk, rå indeholder 72 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i pastinak?
Pastinak indeholder 1,3 g protein, 12,5 g kulhydrat og 4,6 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.