Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt – kalorier og næringsindhold
Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt indeholder cirka 131 kcal pr. 100 g, med 22,1 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 131 kcal |
|---|---|
| Protein | 22,1 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 4,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,4 g |
Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt indeholder cirka 131 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til et magert valg i kosten.
Med 22,1 g protein pr. 100 g er det en fremragende kilde til protein, der kan støtte muskelopbygning og vedligeholdelse. Det har et lavt indhold af fedt med kun 4,8 g, hvoraf 1,4 g er mættede fedtsyrer. Dette gør kalkunkødet til en ideel ingrediens i sundere retter, som f.eks. kødboller eller fyld til tacos.
Hvordan kan jeg bruge hakket kalkunkød?
Kalkunkød egner sig godt til en række retter, og en typisk dansk portion vil være omkring 150-200 g, hvilket giver en god mængde protein uden for meget fedt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i hakket kalkunkød?
Hakket kalkunkød, 0-5% fedt, råt indeholder 131 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i hakket kalkunkød?
Hakket kalkunkød har 22,1 g protein, 4,8 g fedt og 0 g kulhydrat pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.