Pesto, peberfrugt, kalorier og næringsindhold
Pesto, peberfrugt indeholder cirka 320 kcal pr. 100 g, med 3,9 g protein, 7,4 g kulhydrat og 30,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,9 g |
| Kulhydrat | 7,4 g |
| heraf sukkerarter | 4,2 g |
| Kostfibre | 2,5 g |
| Fedt | 30,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,6 g |
Pesto, peberfrugt indeholder cirka 320 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energirig fødevare, der kan være et lækkert supplement til mange retter.
Med 30,1 g fedt, heraf 3,6 g mættede fedtsyrer, er pestoen en god kilde til sunde fedtstoffer. Den indeholder også 3,9 g protein og 7,4 g kulhydrat, hvoraf 4,2 g er sukkerarter. Den kan bruges som dip, i pastaretter eller som smagsgiver i salater.
Hvordan kan jeg bruge pesto, peberfrugt?
Du kan tilsætte pesto, peberfrugt til pasta, sandwich eller som en del af en tapas-anretning. En typisk portion kunne være omkring 50 g, hvilket giver en god smagsoplevelse uden at overskride kaloriegrænsen for et måltid.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i pesto, peberfrugt?
Pesto, peberfrugt indeholder 320 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i pesto, peberfrugt?
Pesto, peberfrugt har 3,9 g protein, 7,4 g kulhydrat og 30,1 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pesto, peberfrugt | 320 | 3,9 g |
| Peber, hvid | 307 | 10,4 g |
| Mayonnaise, fedtreduceret | 307 | 0,5 g |
| Gær, tørret | 315 | 35,6 g |
| Dild, tørret | 319 | 20 g |
| Fennikel, frø | 327 | 15,8 g |
| Kommen, rå | 334 | 19,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Saucer og krydderier.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)