Cremet dilddip
Denne ret kræver ingen tilberedning, og børnene kan selv vælge deres yndlingsgrøntsager til den cremede dip.
- Portioner
- 16
- Kalorier
- 21 kcal
- Tid
- 5 min
- Sværhedsgrad
- Nem
Ingredienser
Til 16 portioner. En portion er 2 spsk. tilberedt dip, 1/16 af opskriften.
- 1 kop fedtfri cremefraiche
- 1 kop fedtfri naturel yoghurt
- 2 spsk. tørret dild
Sådan gør du
Forberedelse 5 min
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Kom cremefraiche, yoghurt og dild i en mellemstor skål. Rør det sammen.
- 3
Opbevar dippen i en beholder med låg, hvis du ikke skal spise den med det samme.
- 4
Stil dippen i køleskabet, indtil den skal serveres.
Næringsindhold pr. portion
En portion er 2 spsk. tilberedt dip, 1/16 af opskriften og indeholder 21 kcal, 1 g protein, 4 g kulhydrat og 0 g fedt.
Energi og makronæringsstoffer
| Energi | 21 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Kulhydrat | 4 g |
| heraf kostfibre | 0 g |
| heraf sukkerarter | 1 g |
| heraf tilsat sukker | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| heraf enkeltumættede | 0 g |
| heraf flerumættede | 0 g |
| Linolsyre | 0 g |
| Alfalinolensyre | 0,0 g |
| Omega-3 (EPA) | 0 g |
| Omega-3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 2 mg |
Mineraler
| Calcium | 56 mg |
|---|---|
| Jern | 0 mg |
| Magnesium | 6 mg |
| Fosfor | 40 mg |
| Kalium | 71 mg |
| Natrium | 34 mg |
| Zink | 0 mg |
| Kobber | 0 mg |
| Selen | 1 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 12 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 0 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 0 mg |
| K-vitamin | 0 µg |
| Thiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| B6-vitamin | 0,0 mg |
| Folat | 3 µg |
| B12-vitamin | 0,1 µg |
| Cholin | 5 mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i cremet dilddip?
Cremet dilddip indeholder 21 kcal pr. portion. En portion er 2 spsk. tilberedt dip, 1/16 af opskriften, og opskriften rækker til 16 portioner.
Hvor lang tid tager det at lave cremet dilddip?
Regn med 5 min i alt.
Hvilke næringsstoffer indeholder cremet dilddip?
Pr. portion: 1 g protein, 4 g kulhydrat og 0 g fedt, 0 g kostfibre og 34 mg natrium. Hele næringstabellen på denne side dækker 36 næringsstoffer, inklusive vitaminer og mineraler.
Hvad skal jeg bruge til cremet dilddip?
3 ingredienser: fedtfri cremefraiche, fedtfri naturel yoghurt, tørret dild. Opskriften laves i 4 trin.
Hvor kommer opskriften fra?
Opskriften kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal, bidraget af Pennsylvania Nutrition Education Network. Næringsindholdet er MyPlates eget. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105 og er oversat til dansk.
Liknande opskrifter i samma kaloriläge
| Opskrifter | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Cremet dilddip | 21 | 1 g |
| Frisk tomatsalsa | 21 | 0 g |
| Karrydip | 21 | 1 g |
| Meksikansk inspireret dip | 22 | 1 g |
| Urtedip | 23 | 3 g |
| Frugt- og yoghurtis | 24 | 1 g |
| Havrekager med banan | 24 | 1 g |
Alle opskrifter i samme kategori: Snacks.
Kilde og metode
Opskriften og næringsindholdet kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal. Opskriften er bidraget af Pennsylvania Nutrition Education Network. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105. Teksten er oversat til dansk og redaktionelt gennemgået. USDA har ikke medvirket til denne side og anbefaler ikke Nutrola.
Opdateret 2026-08-22. Næringsindholdet gælder pr. portion og er vejledende: råvarer, mængder og tilberedning påvirker det. Kilder og licenser.