Risengryn, grødris, brune, rå – kalorier og næringsindhold
Risengryn, grødris, brune, rå indeholder cirka 362 kcal pr. 100 g, med 6,9 g protein, 76,2 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 362 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,9 g |
| Kulhydrat | 76,2 g |
| heraf sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfibre | 2,4 g |
| Fedt | 2,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g |
Risengryn, grødris, brune, rå indeholder cirka 362 kcal pr. 100 g og er en god kilde til kulhydrater. Med 76,2 g kulhydrat pr. 100 g er de ideelle til at give energi til dagens aktiviteter. De indeholder også 6,9 g protein, hvilket gør dem til et fornuftigt valg for en afbalanceret kost.
Risengryn er rige på kostfibre med 2,4 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse. En typisk portion risengryn til en hovedret kan være omkring 100 g, hvilket giver en god basis for mange retter, fra grød til pilaf.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i risengryn?
Risengryn, grødris, brune, rå indeholder 362 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i risengryn?
Risengryn indeholder 6,9 g protein, 76,2 g kulhydrat og 2,8 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.