Æblekage med æblestykker
Saftige æblestykker fylder denne kage, og friske æbler pynter toppen.
- Portioner
- 12
- Kalorier
- 241 kcal
- Tid
- 1 t 20 min
- Sværhedsgrad
- Nem
Ingredienser
Til 12 portioner. En portion er 1 stykke (ca. 4x5 cm).
- 1 1/4 kopper sukker
- 1/4 kop madolie, eller anden madolie
- 2 store æg
- 2 kopper hvedemel
- 1 tsk. salt
- 1 tsk. kanel
- 1 tsk. natron
- 4 kopper æbler, delt, 2 kopper hakket i stykker, 2 kopper i skiver
- 1/4 kop æblemos, usødet
Målene kommer fra den amerikanske originalopskrift. En kop svarer til cirka 2,4 dl.
Sådan gør du
Forberedelse 20 min · Tilberedning 1 t
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Forvarm ovnen til 175 °C.
- 3
Rør sukker, olie og æg sammen i en stor skål. Pisk godt.
- 4
Bland mel, salt, kanel og natron i en separat skål. Tilsæt det til æggeblandingen og rør godt.
- 5
Tilsæt 2 kopper æblestykker og æblemosen til dejen. Rør sammen.
- 6
Smør en bageform (ca. 20x20 cm) med madolie-spray, og hæld dejen i.
- 7
Bag, til den er gennembagt, cirka 1 time.
- 8
Fordel 2 kopper æbleskiver ovenpå æblekagen og servér.
Næringsindhold pr. portion
En portion er 1 stykke (ca. 4x5 cm) og indeholder 241 kcal, 3 g protein, 44 g kulhydrat og 6 g fedt.
Energi og makronæringsstoffer
| Energi | 241 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrat | 44 g |
| heraf kostfibre | 2 g |
| heraf sukkerarter | 26 g |
| heraf tilsat sukker | 21 g |
| Fedt | 6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1 g |
| heraf enkeltumættede | 2 g |
| heraf flerumættede | 2 g |
| Linolsyre | 2 g |
| Alfalinolensyre | 0,2 g |
| Omega-3 (EPA) | 0 g |
| Omega-3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 34 mg |
Mineraler
| Calcium | 12 mg |
|---|---|
| Jern | 1 mg |
| Magnesium | 8 mg |
| Fosfor | 42 mg |
| Kalium | 82 mg |
| Natrium | 313 mg |
| Zink | 0 mg |
| Kobber | 0 mg |
| Selen | 10 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 16 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 2 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 1 mg |
| K-vitamin | 6 µg |
| Thiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niacin (B3) | 1 mg |
| B6-vitamin | 0,0 mg |
| Folat | 67 µg |
| B12-vitamin | 0,1 µg |
| Cholin | 32 mg |
Råvaror i opskriften
Se kalorier og næringsindhold pr. 100 g for råvarerne, ifølge Fridas fødevaredatabase.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i æblekage med æblestykker?
Æblekage med æblestykker indeholder 241 kcal pr. portion. En portion er 1 stykke (ca. 4x5 cm), og opskriften rækker til 12 portioner.
Hvor lang tid tager det at lave æblekage med æblestykker?
Regn med 1 t 20 min i alt, heraf 20 min forberedelse og 1 t tilberedning.
Hvilke næringsstoffer indeholder æblekage med æblestykker?
Pr. portion: 3 g protein, 44 g kulhydrat og 6 g fedt, 2 g kostfibre og 313 mg natrium. Hele næringstabellen på denne side dækker 36 næringsstoffer, inklusive vitaminer og mineraler.
Hvad skal jeg bruge til æblekage med æblestykker?
9 ingredienser: sukker, madolie, store æg, hvedemel, salt, kanel med flere. Opskriften laves i 8 trin.
Hvor kommer opskriften fra?
Opskriften kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal, bidraget af Recipe adapted from: Healthy & Delicious: Simple Ways to Low Fat Chinese Cooking San Francisco Department of Public Health Chinatown Public Health Center. Næringsindholdet er MyPlates eget. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105 og er oversat til dansk.
Liknande opskrifter i samma kaloriläge
| Opskrifter | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Æblekage med æblestykker | 241 | 3 g |
| Blåt majsbrød | 231 | 6 g |
| Snackmix | 238 | 7 g |
| Gammeldags brødbudding | 244 | 9 g |
| Matzomel-kugel (budding) | 244 | 7 g |
| Kage med glasur | 249 | 4 g |
| Rispudding | 251 | 6 g |
Alle opskrifter i samme kategori: Snacks.
Kilde og metode
Opskriften og næringsindholdet kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal. Opskriften er bidraget af Recipe adapted from: Healthy & Delicious: Simple Ways to Low Fat Chinese Cooking San Francisco Department of Public Health Chinatown Public Health Center. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105. Teksten er oversat til dansk og redaktionelt gennemgået. USDA har ikke medvirket til denne side og anbefaler ikke Nutrola.
Opdateret 2026-08-22. Næringsindholdet gælder pr. portion og er vejledende: råvarer, mængder og tilberedning påvirker det. Kilder og licenser.