Gammeldags brødbudding
Denne gammeldags brødbudding kan laves i mikroovnen, så du slipper for at tænde for ovnen. God fornøjelse!
- Portioner
- 6
- Kalorier
- 244 kcal
- Tid
- 1 t 15 min
- Sværhedsgrad
- Middel
Ingredienser
Til 6 portioner. En portion er 1/2 kop, 1/6 af opskriften.
- 5 skiver fuldkornsbrød
- 2 spsk. margarine eller smør
- 1/4 tsk. kanel
- 1/3 kop sukker
- 1/2 kop rosiner
- 3 æg, eller 1 æg + 2 æggehvider
- 1 1/2 kopper skummetmælk
- 1/4 tsk. salt
- 1 tsk. vaniljeekstrakt
Målene kommer fra den amerikanske originalopskrift. En kop svarer til cirka 2,4 dl.
Sådan gør du
Forberedelse 15 min · Tilberedning 1 t
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Smør margarine eller smør på den ene side af brødet. Drys med kanel.
- 3
Skær det i tern på cirka 2,5 cm.
- 4
Kom brød, sukker og rosiner i et let sprøjtet ovnfast fad. Følg derefter enten mikroovns- eller ovnmetoden nedenfor.
- 5
Rør æg, mælk, salt og vanilje sammen i en skål. Hæld væsken over brødblandingen, og bland det let.
- 6
Dæk til, og mikrobølg på fuld styrke i 5 minutter. Drej fadet en kvart omgang. Mikrobølg på fuld styrke i 3 til 5 minutter mere (buddingen er færdig, når kanterne er faste, og midten næsten har sat sig).
- 7
Lad det stå tildækket i 10 minutter, inden du serverer det. Servér varmt eller koldt. Opbevar rester i køleskabet.
- 8
Forvarm ovnen til 175 °C. Rør æg, 2 kopper mælk (i stedet for 1 1/2 kop som ved mikroovnsmetoden), salt og vanilje sammen i en skål. Hæld væsken over brødblandingen, og bland det let.
- 9
Bag uden låg i 1 time (buddingen er færdig, når en kniv, der stikkes i, kommer ren ud).
- 10
Servér varmt eller koldt. Opbevar rester i køleskabet.
Næringsindhold pr. portion
En portion er 1/2 kop, 1/6 af opskriften og indeholder 244 kcal, 9 g protein, 38 g kulhydrat og 6 g fedt.
Energi og makronæringsstoffer
| Energi | 244 kcal |
|---|---|
| Protein | 9 g |
| Kulhydrat | 38 g |
| heraf kostfibre | 2 g |
| heraf sukkerarter | 24 g |
| heraf tilsat sukker | 12 g |
| Fedt | 6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2 g |
| heraf enkeltumættede | 2 g |
| heraf flerumættede | 2 g |
| Linolsyre | 2 g |
| Alfalinolensyre | 0,2 g |
| Omega-3 (EPA) | 0 g |
| Omega-3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 105 mg |
Mineraler
| Calcium | 152 mg |
|---|---|
| Jern | 1 mg |
| Magnesium | 38 mg |
| Fosfor | 189 mg |
| Kalium | 312 mg |
| Natrium | 326 mg |
| Zink | 1 mg |
| Kobber | 0 mg |
| Selen | 17 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 122 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 0 mg |
| D-vitamin | 1 µg |
| E-vitamin | 1 mg |
| K-vitamin | 8 µg |
| Thiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niacin (B3) | 2 mg |
| B6-vitamin | 0,3 mg |
| Folat | 32 µg |
| B12-vitamin | 0,6 µg |
| Cholin | 105 mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i gammeldags brødbudding?
Gammeldags brødbudding indeholder 244 kcal pr. portion. En portion er 1/2 kop, 1/6 af opskriften, og opskriften rækker til 6 portioner.
Hvor lang tid tager det at lave gammeldags brødbudding?
Regn med 1 t 15 min i alt, heraf 15 min forberedelse og 1 t tilberedning.
Hvilke næringsstoffer indeholder gammeldags brødbudding?
Pr. portion: 9 g protein, 38 g kulhydrat og 6 g fedt, 2 g kostfibre og 326 mg natrium. Hele næringstabellen på denne side dækker 36 næringsstoffer, inklusive vitaminer og mineraler.
Hvad skal jeg bruge til gammeldags brødbudding?
9 ingredienser: fuldkornsbrød, margarine eller smør, kanel, sukker, rosiner, æg med flere. Opskriften laves i 10 trin.
Hvor kommer opskriften fra?
Opskriften kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal, bidraget af Simply Good Eating Recipe Cards, Vol. 1, 2000 University of Minnesota Cooperative Extension Service. Næringsindholdet er MyPlates eget. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105 og er oversat til dansk.
Liknande opskrifter i samma kaloriläge
| Opskrifter | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Gammeldags brødbudding | 244 | 9 g |
| Blåt majsbrød | 231 | 6 g |
| Snackmix | 238 | 7 g |
| Æblekage med æblestykker | 241 | 3 g |
| Matzomel-kugel (budding) | 244 | 7 g |
| Kage med glasur | 249 | 4 g |
| Rispudding | 251 | 6 g |
Alle opskrifter i samme kategori: Snacks.
Kilde og metode
Opskriften og næringsindholdet kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal. Opskriften er bidraget af Simply Good Eating Recipe Cards, Vol. 1, 2000 University of Minnesota Cooperative Extension Service. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105. Teksten er oversat til dansk og redaktionelt gennemgået. USDA har ikke medvirket til denne side og anbefaler ikke Nutrola.
Opdateret 2026-08-22. Næringsindholdet gælder pr. portion og er vejledende: råvarer, mængder og tilberedning påvirker det. Kilder og licenser.