Chilipopcorn
Lav din egen smagfulde popcorn med chili- og hvidløgssmag. Popcorn er en god måde at få fuldkorn og fibre ind i kosten på.
- Portioner
- 4
- Kalorier
- 52 kcal
- Tid
- 5 min
- Sværhedsgrad
- Nem
Ingredienser
Til 4 portioner. En portion er 1/4 af opskriften.
- 4 kopper popcorn
- 1 spsk. smeltet margarine
- 1 tsk. chilipulver
- 1/16 tsk. (et strøg) hvidløgspulver
Målene kommer fra den amerikanske originalopskrift. En kop svarer til cirka 2,4 dl.
Sådan gør du
Forberedelse 5 min
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland popcorn og margarine i en skål.
- 3
Bland krydderierne grundigt, og drys dem over popcornet. Rør godt rundt.
- 4
Servér med det samme, og nyd det sammen med familie og venner.
Næringsindhold pr. portion
En portion er 1/4 af opskriften og indeholder 52 kcal, 1 g protein, 7 g kulhydrat og 3 g fedt.
Energi og makronæringsstoffer
| Energi | 52 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Kulhydrat | 7 g |
| heraf kostfibre | 1 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| heraf tilsat sukker | 0 g |
| Fedt | 3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| heraf enkeltumættede | 1 g |
| heraf flerumættede | 1 g |
| Linolsyre | 1 g |
| Alfalinolensyre | 0,1 g |
| Omega-3 (EPA) | 0 g |
| Omega-3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
Mineraler
| Calcium | 4 mg |
|---|---|
| Jern | 0 mg |
| Magnesium | 13 mg |
| Fosfor | 31 mg |
| Kalium | 41 mg |
| Natrium | 44 mg |
| Zink | 0 mg |
| Kobber | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 39 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 0 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 1 mg |
| K-vitamin | 4 µg |
| Thiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| B6-vitamin | 0,2 mg |
| Folat | 3 µg |
| B12-vitamin | 0,0 µg |
| Cholin | 3 mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i chilipopcorn?
Chilipopcorn indeholder 52 kcal pr. portion. En portion er 1/4 af opskriften, og opskriften rækker til 4 portioner.
Hvor lang tid tager det at lave chilipopcorn?
Regn med 5 min i alt.
Hvilke næringsstoffer indeholder chilipopcorn?
Pr. portion: 1 g protein, 7 g kulhydrat og 3 g fedt, 1 g kostfibre og 44 mg natrium. Hele næringstabellen på denne side dækker 36 næringsstoffer, inklusive vitaminer og mineraler.
Hvad skal jeg bruge til chilipopcorn?
4 ingredienser: popcorn, smeltet margarine, chilipulver, hvidløgspulver. Opskriften laves i 4 trin.
Hvor kommer opskriften fra?
Opskriften kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal, bidraget af Eat Smart. Play Hard.™ USDA Food and Nutrition Service. Næringsindholdet er MyPlates eget. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105 og er oversat til dansk.
Liknande opskrifter i samma kaloriläge
| Opskrifter | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Chilipopcorn | 52 | 1 g |
| Lagdelt dip med sorte bønner | 48 | 3 g |
| Ferskensorbet | 50 | 1 g |
| Dip med agurk, yoghurt og flødeost | 51 | 3 g |
| Melon og mynte | 53 | 1 g |
| Pretzelformer | 53 | 2 g |
| Yoghurtis | 53 | 3 g |
Alle opskrifter i samme kategori: Snacks.
Kilde og metode
Opskriften og næringsindholdet kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal. Opskriften er bidraget af Eat Smart. Play Hard.™ USDA Food and Nutrition Service. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105. Teksten er oversat til dansk og redaktionelt gennemgået. USDA har ikke medvirket til denne side og anbefaler ikke Nutrola.
Opdateret 2026-08-22. Næringsindholdet gælder pr. portion og er vejledende: råvarer, mængder og tilberedning påvirker det. Kilder og licenser.