Æblekage

Æbleskiver og en glasur af abrikosmarmelade ovenpå gør denne kage perfekt til særlige lejligheder.

Æblekage
Portioner
12
Kalorier
280 kcal
Tid
1 t 20 min
Sværhedsgrad
Nem

Ingredienser

Til 12 portioner. En portion er 1 skive, 1/12 af opskriften.

  • 10 spsk. usaltet smør, 1 helt stykke + 2 spsk.
  • 3/4 kop sukker
  • 3 store æg
  • 1 3/4 kopper hvedemel, sigtet
  • 2 tsk. bagepulver
  • 1 spsk. revet citronskal
  • 2 mellemstore æbler, skrællede, udkernede og i skiver
  • 2 tsk. sukker
  • 8 spsk. abrikosmarmelade, 1/2 kop

Målene kommer fra den amerikanske originalopskrift. En kop svarer til cirka 2,4 dl.

Sådan gør du

Forberedelse 20 min · Tilberedning 1 t

  1. 1

    Vask hænderne med sæbe og vand.

  2. 2

    Forvarm ovnen til 175 °C.

  3. 3

    Pisk smør og sukker sammen, til det er cremet.

  4. 4

    Tilsæt æggene ét ad gangen, og pisk godt mellem hver.

  5. 5

    Tilsæt mel, bagepulver og citronskal, og pisk i 4 minutter.

  6. 6

    Hæld dejen i en smurt springform (23 cm).

  7. 7

    Fordel æblerne over dejen, og drys med 2 tsk. sukker.

  8. 8

    Bag i 1 time ved 175 °C i den forvarmede ovn.

  9. 9

    Tag kagen ud af formen, pensl æblerne med marmelade, og lad den køle af.

Næringsindhold pr. portion

En portion er 1 skive, 1/12 af opskriften og indeholder 280 kcal, 4 g protein, 42 g kulhydrat og 11 g fedt.

Energi og makronæringsstoffer

Energi 280 kcal
Protein 4 g
Kulhydrat 42 g
heraf kostfibre 1 g
heraf sukkerarter 24 g
heraf tilsat sukker 20 g
Fedt 11 g
heraf mættede fedtsyrer 6 g
heraf enkeltumættede 3 g
heraf flerumættede 1 g
Linolsyre 0 g
Alfalinolensyre 0,2 g
Omega-3 (EPA) 0 g
Omega-3 (DHA) 0 g
Kolesterol 77 mg

Mineraler

Calcium 62 mg
Jern 1 mg
Magnesium 8 mg
Fosfor 68 mg
Kalium 85 mg
Natrium 103 mg
Zink 0 mg
Kobber 0 mg
Selen 11 mg

Vitaminer

A-vitamin 104 µg
C-vitamin 3 mg
D-vitamin 0 µg
E-vitamin 0 mg
K-vitamin 2 µg
Thiamin (B1) 0,2 mg
Riboflavin (B2) 0,2 mg
Niacin (B3) 1 mg
B6-vitamin 0,0 mg
Folat 64 µg
B12-vitamin 0,2 µg
Cholin 49 mg

Råvaror i opskriften

Se kalorier og næringsindhold pr. 100 g for råvarerne, ifølge Fridas fødevaredatabase.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i æblekage?

Æblekage indeholder 280 kcal pr. portion. En portion er 1 skive, 1/12 af opskriften, og opskriften rækker til 12 portioner.

Hvor lang tid tager det at lave æblekage?

Regn med 1 t 20 min i alt, heraf 20 min forberedelse og 1 t tilberedning.

Hvilke næringsstoffer indeholder æblekage?

Pr. portion: 4 g protein, 42 g kulhydrat og 11 g fedt, 1 g kostfibre og 103 mg natrium. Hele næringstabellen på denne side dækker 36 næringsstoffer, inklusive vitaminer og mineraler.

Hvad skal jeg bruge til æblekage?

9 ingredienser: usaltet smør, sukker, store æg, hvedemel, sigtet, bagepulver, revet citronskal med flere. Opskriften laves i 9 trin.

Hvor kommer opskriften fra?

Opskriften kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal, bidraget af Wellness Ways Resource Book: Taste of the World University of Illinois Extension Service. Næringsindholdet er MyPlates eget. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105 og er oversat til dansk.

Liknande opskrifter i samma kaloriläge

Opskrifter kcal / portion Protein
Æblekage 280 4 g
Æblemossmåkager 271 4 g
Horchata 272 4 g
Kaffekage med blåbær 285 6 g
Æblebåde med græskar-mandelsmør 288 5 g
Vintercrumble 293 3 g
Bagte bananer 294 2 g

Alle opskrifter i samme kategori: Snacks.

Kilde og metode

Opskriften og næringsindholdet kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal. Opskriften er bidraget af Wellness Ways Resource Book: Taste of the World University of Illinois Extension Service. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105. Teksten er oversat til dansk og redaktionelt gennemgået. USDA har ikke medvirket til denne side og anbefaler ikke Nutrola.

Opdateret 2026-08-22. Næringsindholdet gælder pr. portion og er vejledende: råvarer, mængder og tilberedning påvirker det. Kilder og licenser.