Let italiensk dressing
At lave sin egen salatdressing er en nem måde at tilføje en frisk, hjemmelavet smag på. Prøv denne allerede i dag!
- Portioner
- 10
- Kalorier
- 56 kcal
- Tid
- 5 min
- Sværhedsgrad
- Nem
Ingredienser
Til 10 portioner. En portion er 2 spsk..
- 1/2 tsk. hvidløgspulver, eller 1 fed frisk hvidløg, finthakket
- 1 tsk. italiensk urteblanding
- 1 spsk. parmesanost
- 1/4 tsk. sort peber
- 1/2 tsk. sellerisalt
- 1/2 kop eddike
- 1/4 kop madolie
- 1/2 kop vand
Sådan gør du
Forberedelse 5 min
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland alle ingredienserne i et glas med tætsluttende låg (ca. 1/2 liter).
- 3
Ryst kraftigt, så ingredienserne blandes.
- 4
Opbevares i køleskabet.
Næringsindhold pr. portion
En portion er 2 spsk. og indeholder 56 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Energi og makronæringsstoffer
| Energi | 56 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf kostfibre | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| heraf tilsat sukker | 0 g |
| Fedt | 6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1 g |
| heraf enkeltumættede | 2 g |
| heraf flerumættede | 2 g |
| Linolsyre | 2 g |
| Alfalinolensyre | 0,3 g |
| Omega-3 (EPA) | 0 g |
| Omega-3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
Mineraler
| Calcium | 6 mg |
|---|---|
| Jern | 0 mg |
| Magnesium | 1 mg |
| Fosfor | 5 mg |
| Kalium | 12 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Zink | 0 mg |
| Kobber | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 1 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 0 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 1 mg |
| K-vitamin | 6 µg |
| Thiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| B6-vitamin | 0,0 mg |
| Folat | 0 µg |
| B12-vitamin | 0,0 µg |
| Cholin | 0 mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i let italiensk dressing?
Let italiensk dressing indeholder 56 kcal pr. portion. En portion er 2 spsk., og opskriften rækker til 10 portioner.
Hvor lang tid tager det at lave let italiensk dressing?
Regn med 5 min i alt.
Hvilke næringsstoffer indeholder let italiensk dressing?
Pr. portion: 0 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt, 0 g kostfibre og 100 mg natrium. Hele næringstabellen på denne side dækker 36 næringsstoffer, inklusive vitaminer og mineraler.
Hvad skal jeg bruge til let italiensk dressing?
8 ingredienser: hvidløgspulver, italiensk urteblanding, parmesanost, sort peber, sellerisalt, eddike med flere. Opskriften laves i 4 trin.
Hvor kommer opskriften fra?
Opskriften kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal, bidraget af Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Næringsindholdet er MyPlates eget. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105 og er oversat til dansk.
Liknande opskrifter i samma kaloriläge
| Opskrifter | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Let italiensk dressing | 56 | 0 g |
| Blomkål og ærter i flødesauce fra mikroovnen | 54 | 3 g |
| Grøntsager med urter | 54 | 2 g |
| Ovnbagte peberfrugter | 55 | 1 g |
| Majstortillaer | 56 | 1 g |
| Vegetarisk bladkål | 57 | 1 g |
| Grønkål og tranebær i wok | 58 | 1 g |
Alle opskrifter i samme kategori: Aftensmad.
Kilde og metode
Opskriften og næringsindholdet kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal. Opskriften er bidraget af Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105. Teksten er oversat til dansk og redaktionelt gennemgået. USDA har ikke medvirket til denne side og anbefaler ikke Nutrola.
Opdateret 2026-08-22. Næringsindholdet gælder pr. portion og er vejledende: råvarer, mængder og tilberedning påvirker det. Kilder og licenser.