Broccoli – kalorier og næringsindhold
Broccoli indeholder cirka 35 kcal pr. 100 g, med 3,6 g protein, 3,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 35 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,6 g |
| Kulhydrat | 3,1 g |
| heraf sukkerarter | 2,1 g |
| Kostfibre | 3,2 g |
| Fedt | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Broccoli indeholder cirka 35 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til kostfibre og protein. Med 3,6 g protein og 3,2 g kostfibre pr. 100 g er broccoli et godt valg for dem, der ønsker at øge deres indtag af næringsstoffer uden at tilføre mange kalorier.
Broccoli har et lavt indhold af fedt, kun 0,2 g, og indeholder ingen mættede fedtsyrer. Den typiske danske portion kan være omkring 150 g, hvilket giver en sund og mættende tilføjelse til dine måltider.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i broccoli?
Broccoli indeholder cirka 35 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i broccoli?
Broccoli har 3,6 g protein, 3,1 g kulhydrat og 3,2 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.