Vandmelon, rå, kalorier og næringsindhold

Vandmelon, rå indeholder cirka 33 kcal pr. 100 g, med 0,8 g protein, 7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Næringsindhold (pr. 100 g)

Energi	33 kcal
Protein	0,8 g
Kulhydrat	7 g
heraf sukkerarter	6,5 g
Kostfibre	0,5 g
Fedt	0,1 g
heraf mættede fedtsyrer	0 g

Vandmelon, rå indeholder cirka 33 kcal pr. 100 g og er en forfriskende frugt, der er perfekt til varme dage.

Den har et lavt indhold af kalorier og er primært sammensat af vand og kulhydrater, hvilket gør den til et ideelt valg som snack eller dessert. Med 0,8 g protein og 0,1 g fedt pr. 100 g er den letfordøjelig og egner sig godt til en typisk dansk portion på omkring 200 g, hvor du får en lækker og saftig oplevelse.

Hvad er næringsindholdet i vandmelon?

Vandmelon indeholder 33 kcal, 0,8 g protein, 7 g kulhydrat, heraf sukkerarter 6,5 g, 0,5 g kostfibre og 0,1 g fedt pr. 100 g.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i vandmelon?

Vandmelon indeholder 33 kcal pr. 100 g.

Er vandmelon sund?

Vandmelon har et lavt kalorieindhold og er en god kilde til væske.

Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe

Fødevare	kcal / 100 g	Protein
Vandmelon, rå	33	0,8 g
Stjernefrugt, rå	33	1 g
Galia melon, rå	34	0,5 g
Honningmelon, rå	34	0,2 g
Brombær, rå	35	1,3 g
Cantaloupe (melon), rå	36	0,8 g
Abrikos, rå	37	0,8 g

Hele gruppen som sammenligningstabel: Frugt.

Opskrifter med vandmelon, rå

Flere opskrifter med kalorier pr. portion: alle opskrifter.

Kilde og metode

Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.

Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)