Bladselleri, rå, kalorier og næringsindhold
Bladselleri, rå indeholder cirka 23 kcal pr. 100 g, med 0,7 g protein, 3,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 23 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,7 g |
| Kulhydrat | 3,9 g |
| heraf sukkerarter | 1,8 g |
| Kostfibre | 1,6 g |
| Fedt | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Bladselleri, rå indeholder cirka 23 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en lavkaloriegrøntsag. Den har et højt indhold af kostfibre med 1,6 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund kost. Bladselleri er også en god kilde til vand og kan være en sprød og frisk ingrediens i salater eller som snack.
Med kun 0,2 g fedt og 0 g mættede fedtsyrer er bladselleri ideel til dem, der ønsker at holde kalorieindtaget nede. En typisk portion bladselleri kan være omkring 100 g, hvilket gør det nemt at inkludere i din daglige kost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i bladselleri?
Bladselleri, rå indeholder 23 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i bladselleri?
Bladselleri, rå har 0,7 g protein, 3,9 g kulhydrat og 1,6 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Bladselleri, rå | 23 | 0,7 g |
| Champignon | 23 | 2,3 g |
| Gulerod, konserves | 23 | 0,6 g |
| Fennikel, knold, rå | 23 | 1,4 g |
| Asparges, uspec., rå | 23 | 1,9 g |
| Bambusskud, konserves, saltet | 23 | 2,6 g |
| Bambusskud, konserves, usaltet | 23 | 2,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Grøntsager.
Opskrifter med bladselleri, rå
- Thousand Island-dressing 59 kcal
- Majssalat med fedtfri ranch-dressing 69 kcal
- Æblesalat med sødlig-syrlig yoghurtdressing 73 kcal
- Tunsalat med druer 77 kcal
- Mættende oksekødssuppe 83 kcal
- Sprøde fiskebøffer af sandart 93 kcal
Flere opskrifter med kalorier pr. portion: alle opskrifter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)