Thousand Island-dressing
Prøv denne sødlige og syrlige dressing på din yndlingssalat eller som dip til grøntsager.
- Portioner
- 8
- Kalorier
- 59 kcal
- Tid
- 35 min
- Sværhedsgrad
- Nem
Ingredienser
Til 8 portioner. En portion er 2 spsk. dressing, 1/8 af opskriften (46 g).
- 1/2 kop skummetmælksyoghurt, naturel
- 1/2 kop let mayonnaise
- 1/4 kop chilisauce
- 3 poser sød pickle relish, hver på 2/3 spsk.
- 1 spsk. løg, finthakket
- 1 spsk. bladselleri, finthakket
- 1 tsk. citronsaft (eller limesaft)
- 1/8 tsk. sort peber
Sådan gør du
Forberedelse 5 min · Tilberedning 30 min
- 1
Vask hænderne med sæbe og varmt vand.
- 2
Bland ingredienserne sammen.
- 3
Stil på køl og servér over grøntsager eller på en salat.
Næringsindhold pr. portion
En portion er 2 spsk. dressing, 1/8 af opskriften (46 g) og indeholder 59 kcal, 1 g protein, 6 g kulhydrat og 4 g fedt.
Energi og makronæringsstoffer
| Energi | 59 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Kulhydrat | 6 g |
| heraf kostfibre | 0 g |
| heraf sukkerarter | 4 g |
| heraf tilsat sukker | 2 g |
| Fedt | 4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1 g |
| heraf enkeltumættede | 1 g |
| heraf flerumættede | 2 g |
| Linolsyre | 2 g |
| Alfalinolensyre | 0,3 g |
| Omega-3 (EPA) | 0 g |
| Omega-3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 3 mg |
Mineraler
| Calcium | 34 mg |
|---|---|
| Jern | 0 mg |
| Magnesium | 5 mg |
| Fosfor | 32 mg |
| Kalium | 82 mg |
| Natrium | 283 mg |
| Zink | 0 mg |
| Kobber | 0 mg |
| Selen | 1 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 7 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 2 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 1 mg |
| K-vitamin | 12 µg |
| Thiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| B6-vitamin | 0,0 mg |
| Folat | 4 µg |
| B12-vitamin | 0,1 µg |
| Cholin | 5 mg |
Råvaror i opskriften
Se kalorier og næringsindhold pr. 100 g for råvarerne, ifølge Fridas fødevaredatabase.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i thousand island-dressing?
Thousand Island-dressing indeholder 59 kcal pr. portion. En portion er 2 spsk. dressing, 1/8 af opskriften (46 g), og opskriften rækker til 8 portioner.
Hvor lang tid tager det at lave thousand island-dressing?
Regn med 35 min i alt, heraf 5 min forberedelse og 30 min tilberedning.
Hvilke næringsstoffer indeholder thousand island-dressing?
Pr. portion: 1 g protein, 6 g kulhydrat og 4 g fedt, 0 g kostfibre og 283 mg natrium. Hele næringstabellen på denne side dækker 36 næringsstoffer, inklusive vitaminer og mineraler.
Hvad skal jeg bruge til thousand island-dressing?
8 ingredienser: skummetmælksyoghurt, naturel, let mayonnaise, chilisauce, poser sød pickle relish, løg, bladselleri, finthakket med flere. Opskriften laves i 3 trin.
Hvor kommer opskriften fra?
Opskriften kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal, bidraget af Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers University Cooperative Extension. Næringsindholdet er MyPlates eget. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105 og er oversat til dansk.
Liknande opskrifter i samma kaloriläge
| Opskrifter | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Thousand Island-dressing | 59 | 1 g |
| Let italiensk dressing | 56 | 0 g |
| Vegetarisk bladkål | 57 | 1 g |
| Grønkål og tranebær i wok | 58 | 1 g |
| Frisk tomatsauce | 61 | 2 g |
| Italienske sommergrøntsager | 61 | 4 g |
| Julias svitsede og dampede bladkål | 62 | 3 g |
Alle opskrifter i samme kategori: Aftensmad.
Kilde og metode
Opskriften og næringsindholdet kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal. Opskriften er bidraget af Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers University Cooperative Extension. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105. Teksten er oversat til dansk og redaktionelt gennemgået. USDA har ikke medvirket til denne side og anbefaler ikke Nutrola.
Opdateret 2026-08-22. Næringsindholdet gælder pr. portion og er vejledende: råvarer, mængder og tilberedning påvirker det. Kilder og licenser.