Aftensmad
479 opskrifter til aftensmad. Hverdagsmad med kød, fisk, bønner og grøntsager.
Hver opskrift viser kalorier og fuldt næringsindhold pr. portion, 36 næringsstoffer hele vejen ned til folat og kalium. Side 6 af 8.
-
Ostet gryderet med kylling, broccoli og ris
245 kcal pr. portion · 1 t 9 min
-
Ovnbagt avocado-grøntsagsret
197 kcal pr. portion · 40 min
-
Ovnbagt blomkål
71 kcal pr. portion · 40 min
-
Ovnbagt fisk med kreolsk sauce
93 kcal pr. portion · 45 min
-
Ovnbagt linseret
204 kcal pr. portion · 1 t 20 min
-
Ovnbagt paneret fisk
199 kcal pr. portion · 31 min
-
Ovnbagt rosenkål, kartofler og kylling
416 kcal pr. portion · 1 t
-
Ovnbagt spinat med urter
149 kcal pr. portion · 35 min
-
Ovnbagte blomkålssteaks
49 kcal pr. portion · 55 min
-
Ovnbagte grøntsager
101 kcal pr. portion · 35 min
-
Ovnbagte kartofler
74 kcal pr. portion · 1 t 5 min
-
Ovnbagte kartofler og æbler med kyllingepølse i ét fad
360 kcal pr. portion · 45 min
-
Ovnbagte krydderurtekartofler
71 kcal pr. portion · 45 min
-
Ovnbagte peberfrugter
55 kcal pr. portion · 35 min
-
Ovnbagte rodfrugter
329 kcal pr. portion · 1 t 15 min
-
Ovnbagte rosenkål
66 kcal pr. portion · 25 min
-
Ovnbagte sødkartoffelfritter
109 kcal pr. portion · 35 min
-
Ovnbagte tomater med krydderurter
71 kcal pr. portion · 50 min
-
Ovnbagte æbler og søde kartofler
299 kcal pr. portion · 1 t 10 min
-
Ovnret med rester af kalkun
313 kcal pr. portion · 9 t 35 min
-
Ovnstegt kalkunbryst med rosmarin, salvie og timian
297 kcal pr. portion · 1 t 55 min
-
Ovnstegt kylling
197 kcal pr. portion · 1 t 50 min
-
Ovnstegt kylling
215 kcal pr. portion · 2 t
-
Ovnstegt yucca
121 kcal pr. portion · 55 min
-
Ovnstegte svinekødstacos med pico de gallo
126 kcal pr. portion · 33 min
-
Panderet
297 kcal pr. portion · 35 min
-
Panderet med kartofler, sorte bønner og grønkål
354 kcal pr. portion · 30 min
-
Panstegt tilapia med tomatillosalsa
187 kcal pr. portion · 40 min
-
Parmesan- og purløgsboller
153 kcal pr. portion · 25 min
-
Parmesanærter
102 kcal pr. portion · 15 min
-
Pasta bolognese
509 kcal pr. portion · 1 t 45 min
-
Pasta med grønt, bønner og kylling
519 kcal pr. portion · 40 min
-
Pasta med grøntsager
279 kcal pr. portion · 45 min
-
Pasta med kikærter, tomat og spinat
437 kcal pr. portion · 50 min
-
Pasta primavera
314 kcal pr. portion · 35 min
-
Pasta primavera i spaghettisauce
413 kcal pr. portion · 25 min
-
Pastagratin med butternutgræskar
515 kcal pr. portion · 1 t 30 min
-
Pastaret på pande
296 kcal pr. portion · 40 min
-
Pesto med persille, mandler og citron
242 kcal pr. portion · 10 min
-
Picadillo
547 kcal pr. portion · 50 min
-
Picadillo
242 kcal pr. portion · 45 min
-
Pikant citronkyllingepasta
561 kcal pr. portion · 1 t 5 min
-
Pilaf med brune ris
338 kcal pr. portion · 35 min
-
Pilaf med brune ris, salvie, valnødder og tørret frugt
236 kcal pr. portion · 1 t 10 min
-
Pizza med risbund
162 kcal pr. portion · 1 t 5 min
-
Pizza når som helst
176 kcal pr. portion · 15 min
-
Plantainkopper med strimlet kylling | Mofonguitos
145 kcal pr. portion · 27 min
-
Polenta med peberfrugt og ost
247 kcal pr. portion · 18 min
-
Power bowl med svinemørbrad
490 kcal pr. portion · 1 t
-
Pupusas revueltas
225 kcal pr. portion · 1 t 15 min
-
Quiche med magisk bund
255 kcal pr. portion · 1 t
-
Ratatouille
73 kcal pr. portion · 1 t 40 min
-
Ratatouille
75 kcal pr. portion · 40 min
-
Regnbue-peberfrugtbåde med kikærter og grønkål
347 kcal pr. portion · 30 min
-
Rejer med spidskommen og lime over cremet blomkålsrisotto
317 kcal pr. portion · 35 min
-
Rejesauté med gule kartofler og rød peberfrugt
311 kcal pr. portion · 30 min
-
Ris med forårsløg
220 kcal pr. portion · 25 min
-
Ris med grøntsager og tomater
253 kcal pr. portion · 45 min
-
Ris med kylling | Arroz con pollo
415 kcal pr. portion · 1 t 45 min
-
Ris- og grøntsagsret fra panden
177 kcal pr. portion · 41 min