Frokost
241 opskrifter til frokost. Salater, supper og madpakker, der holder til om eftermiddagen.
Hver opskrift viser kalorier og fuldt næringsindhold pr. portion, 36 næringsstoffer hele vejen ned til folat og kalium. Side 2 af 5.
-
Gylden ærtesuppe
217 kcal pr. portion · 1 t
-
Have- og frugtsalat
108 kcal pr. portion · 2 t 15 min
-
Havegrøntsagssuppe
73 kcal pr. portion · 39 min
-
Havepastasalat
35 kcal pr. portion · 1 t
-
Havesalat med cannellinibønner
409 kcal pr. portion · 45 min
-
Havesuppe med byg
267 kcal pr. portion · 1 t 35 min
-
Hurtig coleslaw
40 kcal pr. portion · 50 min
-
Hurtig kylling- og grøntsagssuppe
144 kcal pr. portion · 35 min
-
Hurtig og kølig sommersalat
372 kcal pr. portion · 55 min
-
Hurtig og nem bagt kartoffelsalat
222 kcal pr. portion · 25 min
-
Hurtig sort bønnesalat
128 kcal pr. portion · 10 min
-
Høstsalat med grøntsager
87 kcal pr. portion · 30 min
-
Italiensk bønnesuppe
118 kcal pr. portion · 45 min
-
Italiensk pastasalat
143 kcal pr. portion · 40 min
-
Jordbær-, hvidbønne- og edamamesalat
295 kcal pr. portion · 30 min
-
Jordbær-, vandmelon- og ananassalat
45 kcal pr. portion · 15 min
-
Kalkun- og kartoffelsalat
249 kcal pr. portion · 1 t 15 min
-
Kalkunsalat med appelsinvinaigrette
169 kcal pr. portion · 15 min
-
Karrykyllingesalat
247 kcal pr. portion · 40 min
-
Kartoffelsalat
182 kcal pr. portion · 2 t 45 min
-
Kartoffelsalat
292 kcal pr. portion · 55 min
-
Kartoffelsalat med peberfrugt
139 kcal pr. portion · 55 min
-
Kartoffelsalat med urter
180 kcal pr. portion · 35 min
-
Kartoffelsuppe
243 kcal pr. portion · 40 min
-
Kartoffelsuppe
231 kcal pr. portion · 1 t 13 min
-
Kirsebær-, melon- og druesalat
90 kcal pr. portion · 15 min
-
Kold blåbærsuppe
132 kcal pr. portion · 10 min
-
Kold cantaloupesuppe
75 kcal pr. portion · 1 t 10 min
-
Konfetti-kornsalat
233 kcal pr. portion · 2 t
-
Konfettislaw
68 kcal pr. portion · 15 min
-
Krydret agurke- og appelsinsalat
57 kcal pr. portion · 10 min
-
Kylling- og tranebærsalat
394 kcal pr. portion · 10 min
-
Kyllinge- og grøntsagssuppe med grønkål
175 kcal pr. portion · 35 min
-
Kyllingesalat
151 kcal pr. portion · 40 min
-
Kyllingesalat med ananas og avocado
363 kcal pr. portion · 20 min
-
Kyllingesalat med ramennudler
204 kcal pr. portion · 20 min
-
Kyllingesuppe for sjælen
254 kcal pr. portion · 40 min
-
Kyllingesuppe med chilier
345 kcal pr. portion · 55 min
-
Kyllingesuppe med nudler
329 kcal pr. portion · 2 t 50 min
-
Kålsalat
62 kcal pr. portion · 20 min
-
Linse- og grøntsagssalat
207 kcal pr. portion · 38 min
-
Linse- og grøntsagssuppe
163 kcal pr. portion · 1 t 25 min
-
Linsesuppe
206 kcal pr. portion · 55 min
-
Linsesuppe fra slowcooker
183 kcal pr. portion · 10 t 10 min
-
Lækker cremesuppe med lavt fedtindhold
136 kcal pr. portion · 20 min
-
Magisk frugtsalat
95 kcal pr. portion · 15 min
-
Majs- og agurkesalat
27 kcal pr. portion · 15 min
-
Majs- og grøn chili-salat
99 kcal pr. portion · 10 min
-
Majssalat med fedtfri ranch-dressing
69 kcal pr. portion · 40 min
-
Majssalat med frisk basilikum og citron
136 kcal pr. portion · 55 min
-
Majssuppe
224 kcal pr. portion · 35 min
-
Majssuppe på ti minutter
206 kcal pr. portion · 15 min
-
Manhattan-muslingesuppe
97 kcal pr. portion · 10 t 20 min
-
Marineret trebønnesalat
146 kcal pr. portion · 1 t 10 min
-
Meksikansk inspireret salat
222 kcal pr. portion · 2 t 15 min
-
Middelhavssalat med kylling og hvide bønner
256 kcal pr. portion · 20 min
-
Middelhavssalat med tun og antipasti
371 kcal pr. portion · 15 min
-
Minestrone
190 kcal pr. portion · 18 min
-
Minestrone med linser
144 kcal pr. portion · 1 t 20 min
-
Mættende grøntsags- og oksekødssuppe
177 kcal pr. portion · 40 min